Développez votre potentiel physique
Au-delà du judo, US Metro Antony Judo vous accompagne dans votre préparation physique. Que vous soyez adolescent, adulte, compétiteur ou simplement désireux de rester en forme, nos programmes sont conçus pour vous aider à atteindre vos objectifs. Découvrez comment nous pouvons vous soutenir.
Nos programmes de préparation physique
Nous proposons des programmes de préparation physique adaptés à différents âges et niveaux, visant à améliorer votre condition physique générale et spécifique.
Renforcement musculaire ados
Un cours dédié aux adolescents de 12 à 16 ans pour développer leur force et leur endurance, essentiel pour leur croissance sportive.
Horaires:
Mercredi 14:15 - 15:30
Jeudi 18:30 - 19:30
Taïso adultes et adolescents (17+)
Accessible à partir de 17 ans, le Taïso est une méthode douce de préparation physique qui s'adapte à tous les niveaux, favorisant la souplesse et la coordination.
Horaires:
Mercredi 20:30 - 21:30
Jeudi 19:30 - 20:30
Améliorez votre condition physique
Nos cours de préparation physique sont conçus pour vous aider à progresser, quelle que soit votre condition actuelle. Nous mettons l'accent sur une amélioration holistique de vos capacités physiques.
À qui s'adresse notre préparation physique ?
Nous proposons un cours de renforcement musculaire spécifiquement pour les adolescents de 12 à 16 ans. Pour les 17 ans et plus, notre cours de Taïso permet à chacun d'adapter sa pratique en fonction de son niveau, qu'il soit débutant ou confirmé. Nos programmes sont conçus pour s'adapter à tous les profils.
Les bénéfices de nos entraînements
Nos participants peuvent espérer une remise en forme progressive pour ceux qui souhaitent reprendre le sport. Pour les personnes déjà sportives, l'alternance entre renforcement musculaire et travail cardiologique permet d'entretenir et d'améliorer leur condition physique, notamment la force, l'endurance et la souplesse. La prévention des blessures est également un objectif clé de nos séances.
